Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic

Für alle Kaffeeliebhaber, die jetzt ihren Frühstückskaffee mit einem nahrhaften und sättigenden Frühstück kombinieren wollen. Nicht nur hält es bis mittags besonders gut satt, sondern ist vor allem besonders gut für Ausdauersportler durch die Kombination aus komplexen und einfachen Kohlenhydraten, sowie Koffein, bestens geeignet.

Zeit
5 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
608 kcal
Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic

Zubereitung

01

Die Grundzutaten für das Frühstück in eine Schüssel geben.

2 EL Chiasamen2 EL Geschrotete Leinsamen140g Haferflocken30g Honig
Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic - Schritt 1
02

Den frisch gebrühten Kaffee hinzugießen.

260ml Kaffee
Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic - Schritt 2
03

Die zucker-, und ölfreie Hafermilch oder alternativ eine qualitative Heumilch dazugießen.

140ml Hafermilch
Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic - Schritt 3
04

Die Datteln in feine Streifen schneiden und zum Frühstück dazugeben.

12g Datteln
Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic - Schritt 4
05

Ein paar Spritzer Limette oder Zitrone dazupressen und das Frühstück einmal verrühren.

2 Limette
Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic - Schritt 5
06

Die Banane in feine Streifen schneiden und untermischen.

2 Banane
Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic - Schritt 6
07

Sollte dir das Frühstück noch nicht süß genug sein, dann einfach noch einen Klecks Honig hinzugeben. Zerbröselte Kaffeebohnen und geröstete Kokosflocken geben zusätzlich ein besonderes Aroma. Guten!

30g Honig
Kaffee-Bananen-Dattel-Frühstück à la Foodoholic - Schritt 7

Guten Appetit!

Wie ist es geworden?

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