Mediterraner Kichererbsensalat mit Thunfisch und Zitrone

Dieser mediterrane Kichererbsensalat steht in weniger als zehn Minuten auf dem Esstisch und eignet sich als Beilage oder zum Abendbrot. Wir lieben die Kombination von frischer Zitrone, Kräutern und Gewürzen.

Zeit
10 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
629 kcal
Mediterraner Kichererbsensalat mit Thunfisch und Zitrone

Zubereitung

01

Kichererbsen abgießen, abwaschen und zusammen mit dem Thunfisch in eine große Schüssel geben. Die Kräuter fein hacken. Die restlichen Zutaten fein schneiden. Anschließend alles vermischen.

2 Hand voll Basilikum100g Cherrytomaten80g Feta-Käse 2 Frühlingszwiebel1 Gurke220g Kichererbsen aus dem Glas2 Hand voll Koriander2g Petersilie0,5 Rote Zwiebel180g Thunfisch aus der Dose
Mediterraner Kichererbsensalat mit Thunfisch und Zitrone - Schritt 1
02

Nun die aufgeführten Gewürze dazugeben. 💡 Ich liebe die Gewürzmischung Marokko Tajine und gebe sie überall dort ran, wo ein Hauch Orient geschmacklich hervorkommen soll. Alternativ kannst du ein bisschen Kreuzkümmel mit Salz und Pfeffer verwenden.

10g Marokko-Tajine5g Pfeffer0,5 TL Salz
Mediterraner Kichererbsensalat mit Thunfisch und Zitrone - Schritt 2
03

Dann verfeinern wir den Salat mit etwas Olivenöl und etwas Saft einer frischen Zitrone. Hier haben wir das Öl mit Zitrone aus unserem Shop verwendet. Das gibt dem Salat einen ganz feinen, einmaligen Öl-Zitronengeschmack.

40ml Olivenöl (extra nativ)1 Zitrone
Mediterraner Kichererbsensalat mit Thunfisch und Zitrone - Schritt 3
04

Alles vermischen und nochmal abschmecken. Ggf. mit etwas Öl, Zitrone oder Gewürzen nachwürzen.

2 Hand voll Basilikum100g Cherrytomaten80g Feta-Käse 2 Frühlingszwiebel1 Gurke220g Kichererbsen aus dem Glas2 Hand voll Koriander2g Petersilie0,5 Rote Zwiebel180g Thunfisch aus der Dose8g Topping Allrounder
Mediterraner Kichererbsensalat mit Thunfisch und Zitrone - Schritt 4
05

Servieren & genießen!

8g Topping Allrounder
Mediterraner Kichererbsensalat mit Thunfisch und Zitrone - Schritt 5

Guten Appetit!

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Nährwerte pro Portion

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Kommentare

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    Was passt zu Mediterraner Kichererbsensalat mit Thunfisch und Zitrone?

    Beilage, Salat und Dessert, die dazu passen.

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