Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen

Pro Person bekommst du fünf bis sechs Bällchen raus. Dieses köstliche Gericht schmeckt nach einem Stück Urlaub und ist nicht nur bestens fürs Wochenende geeignet, sondern auch für einen besonderen Start in den Tag, sofern du morgens etwas Zeit hast. Du wirst es lieben!!

Zeit
15 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
854 kcal
Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen

Zubereitung

01

Die Grundzutaten der Bällchen in eine Schüssel geben und mit einem Handmixer zu einer einheitlichen Masse vermischen.

20g Brauner Zucker2 Ei300g Magerquark110g Schmelzflocken
Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen - Schritt 1
02

Zunächst die Butter zum Schmelzen bringen. Dann die Semmelbrösel, Zimtzucker und den Abrieb einer Orange dazugeben. Zu einer Masse vermischen. Die Temperatur der Herdplatte anschließend auf kleinste Stufe stellen.

50g Butter80g Semmelbrösel40g Zimt & Zucker
Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen - Schritt 2
03

Einen gehäuften Esslöffel der Quarkmasse nehmen und mit dem Finger eine kleine Mulde formen. Füllung deiner Wahl verwenden. Ich habe einen Klecks Erdbeermarmelade verwendet. Deine Hände anfeuchten, um die Bällchen rollen zu können. Ohne dauerhaft nasse Hände kriegst du die Bällchen nicht geformt.

Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen - Schritt 3
04

Wasser auf leicht erhöhter Stufe nur minimal zum Kochen bringen. (Sieden). Die Bällchen anschließend ins Wasser legen und solange kochen lassen bis diese an die Oberfläche tauchen. 30 Sekunden an der Oberfläche schwimmen lassen.

Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen - Schritt 4
05

Die TK-Blaubeeren kurz in einem Topf erwärmen. Hitze dann runterregulieren und stehen lassen.

80g Blaubeeren
Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen - Schritt 5
06

Die Quarkbällchen nun nacheinander im Topping wälzen, sodass diese vollständig ummantelt sind.

Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen - Schritt 6
07

Schlussendlich die Bällchen mit den Beeren toppen und dann genießen... Guten! P.S. auch mit warmen TK-Himbeeren schmeckt es fantastisch.

80g Blaubeeren
Schnelle 4-Zutaten Fitness-Quarkbällchen - Schritt 7

Guten Appetit!

Wie ist es geworden?

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