Protein-Overnight-Oats
- Zeit
- 10 Min.
- Bewertung
- Schwierigkeit
- Einfach
- Ergibt
- 1 Personen
- Pro Portion
- 418 kcal
Zubereitung
01
Haferflocken, Gewürze (Zimt, Kardamom, Ingwer), 100ml Skyr und die gesamte Milch vermischen.
35g Haferflocken0,25 TL Zimt0,25 TL Kardamom0,25 TL Ingwer (gemahlen)150ml Skyr Natur
02
Mischung in einem Glas mit restlichem Skyr und fein geriebener Karotte schichten.
150ml Skyr Natur1 Stück Karotte
03
Abdecken und mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank kühlen.
04
Beim Servieren mit Marmelade, Mandeln und Nüssen garnieren.
1 EL Marmelade1 EL Mandeln
Guten Appetit!
Wie ist es geworden?
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Nährwerte pro Portion
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