Vollkorngrießbrei mit Apfel und Studentenfutter
Vollkorngrießbrei ist zum Frühstück, für jeden Ausdauersportler, nicht nur der optimale Start in den Tag, sondern steht auch nach wenigen Minuten auf dem Frühstückstisch. Eine wirklich köstliche Variante, wenn auch ich persönlich die Variante mit warmen Früchten bevorzuge.
- Zeit
- 10 Min
- Bewertung
- Schwierigkeit
- Einfach
- Ergibt
- 2 Personen
- Pro Portion
- 358 kcal
Zubereitung
Die Banane grob zerkleinern und zusammen mit der Milch in deinen Kochtopf geben.
Mit einem Stabmixer die Banane fein pürieren, sodass eine einheitliche Flüssigkeit entsteht.
Die Flüssigkeit nun kurz zum Köcheln bringen (Stufe 8 von 10 habe ich gewählt) und anschließend den Vollkorn-Grießbrei dazugeben. Kontinuierlich solange unterrühren bis dieser vollständig eingezogen ist. Ich habe die Hitze dann leicht runtergestellt und für circa vier Minuten gerührt.
Unter den Grießbrei noch die fein geschnittenen Apfelstücke unterheben und anschließend in deine Frühstücksschüssel umfüllen. Mit etwas Studentenfutter toppen. Genießen.
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