Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne

In zwölf Minuten hast du ein super leckeres Mittagessen auf dem Tisch, das du je nach Zeit und Belieben anpassen kannst. So könntest du beispielsweise nebenbei noch 80g asiatische Nudeln kochen und diese zum Schluss mit unterheben oder dir einen passenden Salat dazu machen.

Zeit
12 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
328 kcal
Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne

Zubereitung

01

Deine Pfanne vorheizen und etwas Öl dazugeben. Den Wildlachs in grobe Würfel schneiden und anbraten.

260g Wildlachsfilet
Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne - Schritt 1
02

Während der Lachs brät, schneidest du nun die Champignons in feine Streifen.

240g Champignons
Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne - Schritt 2
03

Die Bohnen mit in die Pfanne geben.

380g Bohnen
Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne - Schritt 3
04

Die gerade geschnittenen Champignons dazugeben. Mit Schwenkbewegungen die Zutaten in der Pfanne vermengen.

240g Champignons
Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne - Schritt 4
05

Sojasauce dazugeben und diese mit den anderen Zutaten vermischen. Für zwei bis drei Minuten bei leicht erhöhter Hitze ziehen lassen. Ggf. einen Deckel auf die Pfanne legen.

2 EL Sojasoße
Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne - Schritt 5
06

Ein paar Sesamsamen über die Pfanne streuen und diese unterrrühren.

2 EL Sesamsamen
Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne - Schritt 6
07

Final etwas frische Limette über der Pfanne auspressen und dann servieren. Wie gesagt kannst du auch asiatische Nudeln unterheben oder die Pfanne nach deinem belieben verfeinern. Cheers!

1 Limette
Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne - Schritt 7

Guten Appetit!

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Nährwerte pro Portion

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Kommentare

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    Was passt zu Asiatisch angehauchte 12-Minuten Lachs-Bohnen-Pfanne?

    Beilage, Salat und Dessert, die dazu passen.

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