Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn

Wenn du den Vollkornreis am Abend zuvor bereits nebenbei kochst, sparst du am nächsten Tag massiv an Zeit und zauberst in zehn Minuten ein echt köstliches und nahrhaftes Essen auf deinen Tisch. #blitzküche

Zeit
15 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
991 kcal
Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn

Zubereitung

01

Den Vollkornreis mit der doppelten Menge Wasser zum Kochen bringen und dann nach Verpackungsangabe auf mittlerer Stufe köcheln lassen. (~35 Minuten)

180g Vollkornreis
Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn - Schritt 1
02

Schalotte(n) und Knoblauchzehe(n) fein schneiden. Kurz in der Pfanne anschmoren, bis diese am Rand anzubräunen beginnen.

1 Knoblauchzehe1 Schalotte
Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn - Schritt 2
03

Das Hühnchen zunächst in grobe Würfel schneiden und anschließend kross von beiden Seiten anbraten.

380g Hähnchenbrustfilet
Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn - Schritt 3
04

Die Kokosmilch mit in die Pfanne gießen. Ein Scheibchen Ingwer von der Knolle abschneiden, den Rand entfernen und in ganz feine Stücke schneiden. Ebenso in die Pfanne geben.

1 Stück Ingwerscheibchen400ml Kokosmilch
Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn - Schritt 4
05

Gewürze in die Pfanne streuen und gut vermischen. Ebenso noch mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

2 TL Currypulver1 TL Kurkuma-Pulver
Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn - Schritt 5
06

Direkt im Anschluss die TK-Erbsen dazugeben und mitköcheln lassen.

160g Erbsen
Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn - Schritt 6
07

Sobald der Vollkornreis fertig gekocht ist, diesen ebenso in die Pfanne geben und untermischen.

180g Vollkornreis
Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn - Schritt 7
08

Aus der Pfanne eine Portion servieren und optional noch mit Cashewkernen toppen, wenn du welche zu Hause hast. Guten Appetit!

Schnelles Erbsen-Curry mit Bio-Huhn - Schritt 8

Guten Appetit!

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Nährwerte pro Portion

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Kommentare

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    Beilage, Salat und Dessert, die dazu passen.

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