Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne

Diese Schupfnudel-Pfanne eignet sich besonders gut, wenn es mal schnell gehen muss als auch an heißen Tagen. Die kross gebratenen Schupfnudeln harmonieren perfekt mit der kalten Salsa.

Zeit
15 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
549 kcal
Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne

Zubereitung

01

Die Schupfnudeln in etwas Butter von jeder Seite kross braten.

15g Butter400g Schupfnudeln
Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne - Schritt 1
02

Pinien- oder Sonnenblumenkerne parallel goldbraun in einer kleinen Pfanne rösten.

20g Pinienkerne
Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne - Schritt 2
03

Die Gurke und die Cherrytomaten in sehr feine Würfel schneiden.

100g Cherrytomaten0,5 Gurke
Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne - Schritt 3
04

Mit Olivenöl und griechischen- oder italienschen Kräuter verfeinern und abschmecken.

0,75 EL Italienische Kräuter20ml Olivenöl (extra nativ)
Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne - Schritt 4
05

Den Rucola waschen, trockenschleudern und jeweils auf einem Teller verteilen. Die kross gebratenen Schupfnudeln dazugeben.

80g Rucola
Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne - Schritt 5
06

Die getrockneten Tomaten fein schneiden und zusammen mit den gerösteten Pinienkernen und der Salsa auf dem Salat verteilen.

30g Getrocknete Tomaten20g Pinienkerne
Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne - Schritt 6
07

Final alles nochmal mit einem Hauch Öl verfeinern und dann genießen. Guten!

20ml Olivenöl (extra nativ)
Mediterrane Schupfnudel-Feierabend-Pfanne - Schritt 7

Guten Appetit!

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Nährwerte pro Portion

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Kommentare

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    Beilage, Salat und Dessert, die dazu passen.

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