Einfacher Melonen-Rucola Sommersalat

Dieser Salat ist die perfekte Geschmackskombination aus fruchtig, frisch, bitter, nussig und süß. Der Salat lässt sich schnell und einfach zubereiten und eignet sich perfekt an einem Nachmittag im Sommer. Er kann natürlich auch vegan oder laktosefrei gemacht werden, indem man entsprechend den Joghurt gegen ein qualitativ hochwertiges Alternativprodukt austauscht.

Zeit
12 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
204 kcal
Einfacher Melonen-Rucola Sommersalat

Zubereitung

01

Kerne und Schale von der Melone entfernen und dann in kleine Würfel schneiden.

220g Cantaloupe-Melone
Einfacher Melonen-Rucola Sommersalat - Schritt 1
02

Die entsprechende Menge Rucola abwiegen, abwaschen und in eine Schüssel geben

70g Rucola
Einfacher Melonen-Rucola Sommersalat - Schritt 2
03

Nun den Joghurt mit dem Saft der Limette und dem Salz vermischen.

0,5 Limette100ml Naturjoghurt 0,25 TL Salz
Einfacher Melonen-Rucola Sommersalat - Schritt 3
04

Das Dressing und die Melone zum Rucola hinzugeben und alles gut vermengen.

220g Cantaloupe-Melone100ml Naturjoghurt
Einfacher Melonen-Rucola Sommersalat - Schritt 4
05

Zu guter letzt noch die Walnüsse in kleine Stücke brechen und über dem Salat verteilen. Fertig! Lass es dir schmecken.

35g Walnüsse
Einfacher Melonen-Rucola Sommersalat - Schritt 5

Guten Appetit!

Wie ist es geworden?

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Nährwerte pro Portion

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Kommentare

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    Was passt zu Einfacher Melonen-Rucola Sommersalat?

    Beilage, Salat und Dessert, die dazu passen.

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